女性自从发育稳定之后，月经周期应该是规律性的，如果不规律说明了一些疾病的发生。引起月经不调的原因有很多，出现月经不调需要及时到医院检查并治疗。那么临沂治疗月经不调找哪家医院好，我们来看看临沂保生堂医院做出的详细介绍吧。

　　月经不调是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经周期、经色、经量、经质等不规律的变化。

　　发生月经不调应该如何调理呢?

　　1、 美化生活环境：良好的生活环境对于女性身心健康有很大的帮助。因此，女性朋友要注意保持居住环境的舒适整洁、家庭卫生也要重视。这对女性的月经不调有很大的帮助。

　　2、 注意保暖的措施：女性朋友要多注意天气的变化，特别是处于经期的女性。要避免着凉，引起感冒，这对经期女性的身体有很大的危害。因此，要避免月经不调，就要注意天气变化，保暖工作要做好。

　　3、 保持愉悦的心态：情绪的好坏会对月经来潮造成很大的影响，尤其是月经量的多少。所以女性朋友要保持愉悦的心情，避免过于情绪化，还要懂得释放压力。这些都对月经的调理有很大的帮助，望女性朋友重视。

　　4、 合理饮食要注意：由于生冷、辛辣的食物对女性的身体刺激很大，尤其是处于月经期间的女性朋友要注意了，经期间尽量避开这些食物。在日常生活中也要注意合理饮食，这样是可以调理月经问题的。

　　女性朋友若是出现不一样的情况，尤其是有剧烈的疼通感，或月经推迟、提前，都可能是月经不调问题，因此务必及时就医。另外，女性随着年龄的增长，或者结婚，月经也会随之变化，只要是在以上范围内，都属于正常，无需过度紧张。

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