现代不孕不育的女性越来越多。造成不孕不育的原因有很多，有一些是自身的身体因素，但是，有一些生活的坏习惯同样也会导致女性不孕不育!

　　1. 开电视睡觉

　　当眼睛感受到黑暗时，松果体默认黑夜来临，开始分泌褪黑激素，该激素的水平在入睡前达到最高状态。然而除了助睡作用，褪黑激素还能调节雌激素和孕激素受体，这两种荷尔蒙都会影响生育能力。如果晚上过多地暴露在电视、夜灯下，褪黑激素分泌量就会锐减，从而影响女性生育力。

　　夜晚睡觉时最好关灯，睡眠环境要安静平和，如果是胆小的女性，不妨点一盏更昏暗的日光灯。

　　2. 久坐

　　白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。

　　3. 常穿紧身衣裤

　　长期穿紧身衣裤的女性，特别是在经期穿紧身的内衣就会造成子宫内膜异位症的出现。并且在生活中有很大一部分妇科疾病都是因为一些穿紧身内衣而造成的。

　　广大女性，特别是抵抗力较弱的女性，在生活中一定要积极的采取不孕不育症预防，要尽可能的少穿紧身衣裤，避免一些妇科炎症的发生，这样才能做好不孕疾病的预防。

　　4. 长期憋尿

　　由于女性内生殖器官与膀胱都处于盆腔内，而子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。B超检查时，憋尿是短时偶然情况，通常对患者不会造成损害。但如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。

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　　临沂保生堂医院祖传秘方“羚逍汤”，对治疗宫寒、月经不调、输卵管堵塞、免疫不孕、习惯性流产及不明原因导致的女性不孕症的康复率均可高达95%。

　　中医认为，从整体来说，治疗女性不孕症首先要调阴阳，如果阴阳偏盛偏衰，或者阴虚阳盛，都会影响不孕。其次是腑脏和谐，就是我们常说的心、肝、脾、肺、肾。而女性不孕症主要涉及肾、肝、脾。其中，肾是先天之本，藏精;脾后天之本，主运化精微;肝之藏血，与冲脉都有很大的关系。所以，肾气盛肾精就旺盛了，就可以生精、生气、生血。所以五脏和谐、强壮，经脉通畅才有受孕的可能。

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