乳腺癌一旦出现早期可以进行手术切除，但是到了晚期要做化疗治疗，整个过程会很痛苦。因此，对于女性健康来说，乳腺的自我检查很重要，定期的自我检查，可以发现早期乳癌甚至癌前病变，得到早期、有效的治疗。

　　女人应该如何预防乳腺癌

　　1、检查时间：

　　乳腺的状态受雌激素的调控，月经后一周左右，雌激素水平最低，乳腺最松软，乳腺组织较薄，肿块等病变易被查出。

　　35岁以上的妇女，特别是伴有危险因素40岁以上或有乳腺癌家族史者应1~3月自查一次。

　　2、检查方法：

　　脱去上衣，站立或端坐在镜前比较双侧乳腺，注意：

　　⑴大小形状、是否对称、轮廓有无改变、有否肿胀、萎缩、突起;

　　⑵皮肤皱折、是否有乳腺凹陷、乳头回缩等情况。可侧身从不同的角度观察乳腺是否有形态的变化。平卧床上，被检查一侧上臂高举过头，再用另一只手掌轻轻扪按乳腺，由内向外，由上向下，顺序触摸，切忌用手指捏挤乳腺，否则会将抓捏到的乳腺组织误认为乳腺肿块，应特别注意外上方(外上象限)，此处腺体组织较厚，同时也是肿瘤的好发部位。

　　反复触摸有无肿块、增厚及异常改变。

　　再进一步触摸乳晕及腋窝情况。乳头是否溢液或溢血，乳晕有无湿疹、溃疡，腋下有无肿块、肿大的淋巴结等。然后同样方法步骤交替检查对侧。双侧反复检查以作比较，一旦发现肿块及异常，尽早就医。

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